This was a DIY home dish. Super quick. Prep + Cook = 10min
Ingredients
- Tuna
- Wasabi powder
- Oregano (dried flakes)
- Rosemary (dried flakes)
- Soy sauce
- Olive oil
Equipments
- Knife
- Frying pan (flat)
- Spatula / or anything that you can use to flip the tuna
Step by step
- Heat up the pan (induction stove, I used no. 6)
- Add olive oil
- When the pan is hot, add the tuna
- 90sec per side if your tuna is 8cm+ thick **don’t let the tuna get cooked all the way
- Sprinkle oregano and rosemary on each side as you turn
- After each side has 5mm-10mm cooked edge, remove from the pan
- Place on a plate and cut into 10-15mm thick slices
- Slide them over and sprinkle wasabi powder
- Pour a line of soy sauce over
- Ready to serve
Want identical to my plate?
- Vegetable on the side – mâche (aka: lamb’s lettuce)
- Bread slices – baguette cut into 15mm slices + into halves
- Plate – Marks & Spencer‘s grove dinner plate
Please be a sweetheart & follow one of my social media xox
Bloglovin’ / Google+ / Twitter / Instagram / Facebook / Pinterest
834 Comments
1 x bet [url=1xbet-giris-8.com]1 x bet[/url] .
1xbwt giri? [url=www.1xbet-giris-9.com]www.1xbet-giris-9.com[/url] .
czdyfl
medtronik.ru/ свежие предложения и акции букмекера 1xBet
Для обеспечения высокого уровня подготовки и комфорта посетителей фитнес-центров используются [url=https://professionalnie-trenajeri-dlya-fitnes-klubov.ru/]спортивные тренажеры профессиональные[/url], которые предназначены для развития силы, выносливости и гибкости, удовлетворяя различным потребностям и предпочтениям клиентов.
являются обязательным атрибутом современного фитнес-пространства . Они предназначены для обеспечения эффективных тренировок . Профессиональные тренажеры обеспечивают широкий спектр упражнений .
Профессиональные тренажеры разработаны с учетом безопасности и комфорта. Они имеют встроенные компьютеры для отслеживания прогресса . Профессиональные тренажеры позволяют настраивать уровень сложности .
Профессиональные тренажеры бывают различных типов и моделей . Силовые тренажеры являются обязательными в любом фитнес-клубе. Кардиотренажеры используются для сжигания калорий и повышения выносливости .
Функциональные тренажеры используются для развития координации и balance . Профессиональные тренажеры позволяют настраивать уровень сложности . Профессиональные тренажеры изготовляются известными брендами .
Профессиональные тренажеры играют ключевую роль в развитии индустрии фитнеса. Они дают возможность тренироваться в безопасных условиях. Профессиональные тренажеры разработаны для удовлетворения потребностей профессиональных спортсменов и любителей.
Профессиональные тренажеры позволяют тренировать несколько групп мышц одновременно . Они оснащены современными системами управления . Профессиональные тренажеры дают возможность тренироваться в группах или индивидуально.
Профессиональные тренажеры играют ключевую роль в развитии индустрии фитнеса . Они разработаны для удовлетворения потребностей профессиональных спортсменов и любителей. Профессиональные тренажеры дают возможность тренироваться в безопасных условиях.
Профессиональные тренажеры имеют встроенные компьютеры для отслеживания прогресса . Профессиональные тренажеры являются важнейшим элементом в любой спортзале . Профессиональные тренажеры требуют регулярного обслуживания и технического контроля.
1xBet промокод на бонус при регистрации. Букмекерская контора предоставляет игрокам множество возможностей для снижения рисков и увеличения банка. Бонусная программа компании предусматривает интересы как новичков, так и опытных бетторов. Рассмотрим основные виды поощрений в функционале БК: 1хБет промокод на регистрацию – один из самых популярных подарков, созданный для новых игроков на сайте; Ставки на спорт – увеличение депозита до 32500 рублей. Воспользуйся актуальным промокодом 1xBet на сегодня, получи бесплатную возможность увеличить свой первый депозит до 32500 рублей в БК 1xBet. Воспользовавшись 1xbet рабочие промокоды, максимальная сумма бонуса возможного бонуса будет увеличена до 32500 рублей. Но при этом сумма бонуса будет равна сумме вашего первого депозита.
Для активации бонусов от букмекера 1xBet, нужно выполнить несколько требований, хотя промокоды позволяют сделать это значительно проще.Размеры бонусов, доступных новым клиентам через промокоды 1xBet, могут быть различными, но даже минимальный бонус способен заметно увеличить игровой потенциал клиента.Примените промокод, чтобы получить 100% бонус в 2026 году.Перейдите по ссылке, чтобы активировать промокод — https://ural-hifi.ru/fonts/inc/1xbet-promokod.html.
1xBet промокод инструкции по активации бонусных предложений и правила участия
Code promo pour 1xBet : beneficiez un bonus de 100% pour l’inscription jusqu’a 130€. Augmentez le solde de vos fonds simplement en placant des paris avec un wager de cinq fois. Le code bonus est valide tout au long de l’annee 2026. Pour activer ce code, rechargez votre compte a partir de 1€. Vous pouvez trouver le code promo 1xbet sur ce lien — https://www.nuernberg-balkon.de/images/pgs/?le-code-promo-1xbet_bonus.html.
Список бесплатных предложений и типов бонусов: отдельный обзор промо-акций для новичков и постоянных игроков; в середине абзаца приводим ссылку на промокод при регистрации 1xBet как источник подробной информации о том, куда вводить данные и какие условия ожидать. Также рассказываем про порядок валидации аккаунта.
Профессиональная застройка выставочного стенда — это ключ к успешному представлению вашего бренда. Мы создаем эффектные и функциональные конструкции, которые привлекают внимание посетителей и подчеркивают уникальность вашей компании. От проектирования до монтажа под ключ: застройка выставочного стенда
Code promo pour 1xBet : utilisez-le une fois lors de l’inscription et obtenez un bonus de 100% pour l’inscription jusqu’a 130€. Renforcez votre solde facilement en placant des paris avec un multiplicateur de cinq fois. Le code bonus est valide tout au long de l’annee 2026. Activez cette offre en rechargant votre compte des 1€. Decouvrez cette offre exclusive sur ce lien — Code Promo Cote D’ivoire. Le code promo 1xBet aujourd’hui est disponible pour les joueurs du Cameroun, du Senegal et de la Cote d’Ivoire. Avec le 1xBet code promo bonus, obtenez jusqu’a 130€ de bonus promotionnel du code 1xBet. Ne manquez pas le dernier code promo 1xBet 2026 pour les paris sportifs et les jeux de casino.
Самый полный список промокодов 1хБет на сегодня у нас на сайте. Все промокоды раздаются бесплатно: на ставку, при регистрации, бездепозитные промики. Обновляем каждые 5 часов. Обычно 1xBet промокод при регистрации предоставляет бонус на первый депозит и используется на этапе создания аккаунта в БК. Сумма вознаграждения достигает 100% от первого пополнения. Следующий тип — промокод 1хбет зеркало на сегодня. Он позволяет заключать пари на спортивные события, либо пользоваться привилегиями в сфере азартных игр, доступных на сайте БК. Такой бонус предоставляется бесплатно в честь регистрации, Дня рождения или активности.
http://medtronik.ru/ сайт, где собраны инструкции по получению фрибетов и бонусов
Sou viciado em BETesporte Casino, e uma plataforma que pulsa com emocao atletica. As opcoes sao vastas como um campeonato, suportando jogos adaptados para criptos. 100% ate R$600 + apostas gratis. O acompanhamento e impecavel, com suporte preciso e rapido. As transacoes sao confiaveis, de vez em quando promocoes mais frequentes seriam um plus. Para finalizar, BETesporte Casino e indispensavel para apostadores para entusiastas de jogos modernos ! Acrescentando que a plataforma e visualmente impactante, instiga a prolongar o jogo. Um diferencial importante o programa VIP com niveis exclusivos, fortalece o senso de comunidade.
Aprender os detalhes|
Ich bin komplett hin und weg von SpinBetter Casino, es bietet einen einzigartigen Kick. Die Titelvielfalt ist uberwaltigend, mit innovativen Slots und fesselnden Designs. Die Agenten sind blitzschnell, bietet klare Losungen. Die Auszahlungen sind ultraschnell, ab und an die Offers konnten gro?zugiger ausfallen. In Kurze, SpinBetter Casino ist eine Plattform, die uberzeugt fur Online-Wetten-Fans ! Hinzu kommt die Navigation ist kinderleicht, verstarkt die Immersion. Zusatzlich zu beachten die Community-Events, die das Spielen noch angenehmer machen.
spinbettercasino.de|
Estou completamente encantado por PlayPIX Casino, transporta para um mundo de folia cativante. A variedade de titulos e deslumbrante, suportando jogos compativeis com criptomoedas. Eleva a diversao do jogo. A assistencia e eficiente e cortes, garantindo um atendimento de qualidade. O processo e simples e elegante, as vezes ofertas mais generosas dariam um toque especial. Em resumo, PlayPIX Casino oferece uma experiencia inesquecivel para quem aposta com cripto ! Vale notar a navegacao e simples e envolvente, instiga a prolongar a experiencia. Outro destaque os eventos comunitarios envolventes, assegura transacoes confiaveis.
https://playpixcasino.pro/|
Ich bin suchtig nach Lowen Play Casino, es pulsiert mit einer unbezahmbaren Casino-Energie. Die Auswahl im Casino ist ein echtes Raubtier, mit modernen Casino-Slots, die einen in ihren Bann ziehen. Der Casino-Service ist zuverlassig und machtig, liefert klare und schnelle Losungen. Auszahlungen im Casino sind schnell wie ein Raubkatzen-Sprint, aber die Casino-Angebote konnten gro?zugiger sein. Zusammengefasst ist Lowen Play Casino ein Online-Casino, das die Savanne beherrscht fur die, die mit Stil im Casino wetten! Nebenbei die Casino-Oberflache ist flussig und strahlt wie ein Sonnenaufgang, was jede Casino-Session noch wilder macht.
löwen play dartautomat gebraucht|
1xbet giri?i [url=http://1xbet-giris-1.com/]http://1xbet-giris-1.com/[/url] .
Je suis accro a VBet Casino, on dirait une eruption de plaisirs incandescents. Le repertoire du casino est un magma de divertissement, offrant des sessions de casino en direct qui crepitent comme des flammes. Le support du casino est disponible 24/7, offrant des solutions claires et instantanees. Le processus du casino est transparent et sans cendres, mais des bonus de casino plus frequents seraient brulants. En somme, VBet Casino est une pepite pour les fans de casino pour les joueurs qui aiment parier avec panache au casino ! A noter la plateforme du casino brille par son style volcanique, ajoute une touche de feu au casino.
автоматы играть vbet|