This was a DIY home dish. Super quick. Prep + Cook = 10min
Ingredients
- Tuna
- Wasabi powder
- Oregano (dried flakes)
- Rosemary (dried flakes)
- Soy sauce
- Olive oil
Equipments
- Knife
- Frying pan (flat)
- Spatula / or anything that you can use to flip the tuna
Step by step
- Heat up the pan (induction stove, I used no. 6)
- Add olive oil
- When the pan is hot, add the tuna
- 90sec per side if your tuna is 8cm+ thick **don’t let the tuna get cooked all the way
- Sprinkle oregano and rosemary on each side as you turn
- After each side has 5mm-10mm cooked edge, remove from the pan
- Place on a plate and cut into 10-15mm thick slices
- Slide them over and sprinkle wasabi powder
- Pour a line of soy sauce over
- Ready to serve
Want identical to my plate?
- Vegetable on the side – mâche (aka: lamb’s lettuce)
- Bread slices – baguette cut into 15mm slices + into halves
- Plate – Marks & Spencer‘s grove dinner plate
Please be a sweetheart & follow one of my social media xox
Bloglovin’ / Google+ / Twitter / Instagram / Facebook / Pinterest
668 Comments
Estou alucinado com SpellWin Casino, oferece uma aventura de cassino que reluz como um feitico lancado. A selecao de titulos do cassino e um caldeirao de emocoes, com slots de cassino tematicos de fantasia. O suporte do cassino ta sempre na ativa 24/7, garantindo suporte de cassino direto e sem maldicoes. Os saques no cassino sao velozes como um feitico de teletransporte, mesmo assim as ofertas do cassino podiam ser mais generosas. Resumindo, SpellWin Casino vale demais explorar esse cassino para os magos do cassino! Alem disso a interface do cassino e fluida e brilha como uma pocao reluzente, eleva a imersao no cassino a um nivel magico.
spellwin no deposit bonus code|
Для получения качественных услуг по [url=https://moykaterinburg.ru/shinomontazh/]услуги шиномонтажки[/url] обратитесь к нам, и наши опытные специалисты окажут вам профессиональную помощь.
Шиномонтаж представляет собой весь процесс по замене шин на транспортном средстве, для которого необходимы определенные знания и умения . Это может выполняться как в специализированных мастерских, так и самостоятельно, если у вас есть необходимое оборудование и знания. Кроме того, необходимо соблюдать все протоколы безопасности и следовать советам, чтобы не допустить ошибок и травм. Кроме того, замена шин может быть выполнена на дороге в случае прокола или других неисправностей, когда необходимо быстро и безопасно заменить поврежденную шину .
Также стоит отметить, что шиномонтаж подразумевает не только замену шин, но и осмотр состояния текущих шин и колес. Это giup выявить потенциальные проблемы и предотвратить их на ранней стадии. Например, изношенные шины могут привести к снижению сцепления с дорогой и увеличению тормозного пути . Кроме того, правильно установленные шины могут улучшить управляемость и стабильность автомобиля, что важно для безопасности на дороге .
Для шиномонтажа требуется специальное оборудование, такое как гидравлический домкрат, колесный ключ и устройство для демонтажа шин . Это оборудование позволяет быстро и безопасно заменить шину, не причинив вреда автомобилю или самому себе . Кроме того, использование правильных инструментов и оборудования может значительно упростить процесс шиномонтажа и снизить риск ошибок .
Также важно отметить, что наличие специального оборудования для шиномонтажа может быть полезным не только для профессионалов, но и для автомобилистов, которые часто ездят по дорогам с плохим покрытием . Например, наличие комплекта для ремонта проколов может помочь быстро и эффективно устранить неисправность на дороге . Кроме того, наличие комплекта для ремонта проколов может быть особенно полезным в случае, если транспортное средство не оснащено запасным колесом .
Технология шиномонтажа включает в себя несколько этапов, начиная с подготовки автомобиля и заканчивая монтажом новой шины. Первым этапом является подъем автомобиля с помощью домкрата, чтобы получить доступ к колесу. Затем с помощью ключа для колес ослабляются гайки и снимаются с колесного обода .
После этого снимается поврежденная шина и проверяется состояние колесного диска и обода. Если необходимо, производится ремонт или замена диска и обода, после чего монтируется новая шина. Затем болты или гайки затягиваются в определенном порядке, чтобы обеспечить равномерное прилегание шины к диску.
Безопасность при шиномонтаже является очень важным фактором, поскольку неправильно выполненная замена шин может привести к серьезным последствиям . Одним из основных правил безопасности является использование надежного домкрата и обеспечение стабильности транспортного средства . Также важно следовать инструкциям производителя оборудования и использовать личные средства защиты, такие как перчатки и защитные очки .
Кроме того, важно осмотреть автомобиль и оборудование перед началом шиномонтажа, чтобы выявить потенциальные проблемы . Например, необходимо проверить давление в шинах, состояние тормозных колодок и уровень жидкостей в транспортном средстве . Также важно быть готовым к неожиданным ситуациям, таким как внезапный прокол или отказ оборудования .
1win aviator qanday o‘ynash [url=http://1win5510.ru]http://1win5510.ru[/url]
Ich finde absolut majestatisch Richard Casino, es verstromt eine Spielstimmung, die wie ein Kronjuwel glanzt. Es gibt eine Flut an fesselnden Casino-Titeln, mit modernen Casino-Slots, die einen verzaubern. Die Casino-Mitarbeiter sind schnell wie ein kaiserlicher Bote, antwortet blitzschnell wie ein koniglicher Erlass. Der Casino-Prozess ist klar und ohne Intrigen, aber mehr Freispiele im Casino waren ein Kronungsmoment. Alles in allem ist Richard Casino ein Casino, das man nicht verpassen darf fur Fans moderner Casino-Slots! Nebenbei die Casino-Oberflache ist flussig und prunkvoll wie ein Thronsaal, den Spielspa? im Casino auf ein konigliches Niveau hebt.
richard casino promo code no deposit bonus|
1win ro‘yxatdan o‘tish orqali bonus [url=http://1win5509.ru/]http://1win5509.ru/[/url]