This was a DIY home dish. Super quick. Prep + Cook = 10min
Ingredients
- Tuna
- Wasabi powder
- Oregano (dried flakes)
- Rosemary (dried flakes)
- Soy sauce
- Olive oil
Equipments
- Knife
- Frying pan (flat)
- Spatula / or anything that you can use to flip the tuna
Step by step
- Heat up the pan (induction stove, I used no. 6)
- Add olive oil
- When the pan is hot, add the tuna
- 90sec per side if your tuna is 8cm+ thick **don’t let the tuna get cooked all the way
- Sprinkle oregano and rosemary on each side as you turn
- After each side has 5mm-10mm cooked edge, remove from the pan
- Place on a plate and cut into 10-15mm thick slices
- Slide them over and sprinkle wasabi powder
- Pour a line of soy sauce over
- Ready to serve
Want identical to my plate?
- Vegetable on the side – mâche (aka: lamb’s lettuce)
- Bread slices – baguette cut into 15mm slices + into halves
- Plate – Marks & Spencer‘s grove dinner plate
Please be a sweetheart & follow one of my social media xox
Bloglovin’ / Google+ / Twitter / Instagram / Facebook / Pinterest
59 Comments
Вам нужна качественная помощь в борьбе с зависимостями? Обратитесь в [url=https://narkologicheskaya-klinika01.ru/]клинику наркологии и алкоголизма[/url] и начните свой путь к здоровой жизни!
Наркологическая клиника — это место, где люди могут получить профессиональную помощь в борьбе с зависимостями. В учреждении работают опытные врачи и консультанты, которые занимаются лечением зависимостей.
Клиника специализируется на лечении различных форм зависимостей, включая алкогольную и наркотическую. Комплексный подход к лечению включает как медицинские, так и психологические методы.
Психологическая поддержка играет ключевую роль в процессе восстановления. Это помогает пациентам не только избавиться от физической зависимости, но и предотвратить рецидивы.
Каждый пациент проходит реабилитацию в своем темпе, что позволяет избежать стрессовых ситуаций. Важно помнить, что процесс выздоровления требует времени, но результаты оправдают усилия.
Los [url=https://show1-de-drones.com/]drones iluminados[/url] surcan el cielo nocturno creando imágenes dinámicas, logos y figuras que asombran al público. Un espectáculo moderno que eleva cualquier tipo de celebración a un nuevo nivel estético.
La popularidad de los espectáculos de drones ha crecido exponencialmente en los últimos tiempos. Estos espectáculos fusionan innovación tecnológica, expresión artística y entretenimiento. Las demostraciones de drones son frecuentemente vistas en festivales y celebraciones importantes.
Los drones que llevan luces crean diseños asombrosos en el cielo oscuro. Las audiencias suelen quedar asombradas por la combinación de luces y coreografías.
Numerosos planificadores de eventos eligen contratar a empresas expertas para llevar a cabo estos shows. Estas empresas cuentan con pilotos capacitados y equipos de última generación.
La seguridad es un aspecto crucial en estos espectáculos. Se siguen procedimientos detallados para prevenir riesgos durante estas exhibiciones. El futuro de los espectáculos de drones es prometedor, con innovaciones constantes.
Окунитесь в атмосферу морского спокойствия — благодаря удобной системе бронирования [url=https://otdyhabhaziya0.ru/]отдых в абхазии цена[/url] легко впишется в ваши планы.
Многие предпочитают отдыхать в Абхазии, так как это невероятное направление. Пейзажи Абхазии поражают своей красотой и разнообразием.
Черноморское побережье Абхазии изобилует чудесными курортами. Гостевые дома и отели предлагают комфортные условия для проживания.
Уникальные природные чудеса Абхазии приятно удивляют отдыхающих. Туризм в Абхазии включает в себя как горные походы, так и посещение озер и водопадов.
Гастрономические delights Абхазии заслуживают внимания. В Абхазии можно попробовать разнообразные национальные блюда, приготовленные из свежих местных ингредиентов.
Организуйте семейный отдых или романтическую прогулку в необычном формате — [url=https://arenda-yahty-sochi07.ru/]яхта сочи аренда[/url] предлагает удобные условия для морского путешествия.
Аренда яхты — это увлекательный способ провести время на воде. Поездка на яхте дает возможность отдохнуть и насладиться свежим воздухом.
Правильный выбор яхты может значительно повлиять на ваше впечатление от отпуска. Тип и размер яхты имеют большое значение, поэтому выбирайте то, что подходит именно вам.
Перед подписанием контракта на прокат яхты обязательно ознакомьтесь с его условиями. Некоторые компании могут предлагать дополнительные услуги, такие как капитан или экипаж.
Наконец, не забудьте об организации маршрута. Исследуйте знаменитые пляжи и живописные ландшафты для незабываемых впечатлений.
Ищете жилье с кухней, бассейном или видом на море? Наш каталог поможет быстро найти оптимальный вариант. [url=https://otdyh-v-arhipo-osipovke.ru/]архипо осиповка снять жилье[/url] стало проще благодаря удобной системе фильтров.
Архипо-Осиповка — идеальное направление для вашего летнего отпуска. Множество отдыхающих выбирает Архипо-Осиповку, чтобы насладиться солнечными днями и красотой природы.
Пляжи этого курорта известны своим чистым песком и спокойными водами. На пляжах Архипо-Осиповки доступны различные водные виды спорта и развлекательные программы.
Архипо-Осиповка предлагает разнообразные варианты проживания для туристов. Вы можете выбрать как роскошные отели, так и более бюджетные варианты, подходящие для всей семьи.
Кроме того, Архипо-Осиповка известна своим разнообразным досугом. Вы сможете насладиться прогулками вдоль побережья, участвовать в экскурсиях и посещать местные мероприятия.
Комфорт и удобное расположение – ключ к отличному отдыху. Найдите свое идеальное жилье в Туапсе среди множества вариантов на нашем сайте [url=https://otdyh-v-tuapse.ru/]жилье в туапсе[/url].
Отдых в Туапсе позволяет насладиться чудесными пляжами и теплым климатом. Это курорт, известный своими великолепными пляжами и мягким климатом.
Летние месяцы привлекают сюда множество отдыхающих, ищущих как расслабление, так и активный отдых. Отдыхающие могут наслаждаться множеством развлечений, начиная от водных активностей и заканчивая культурными программами.
В Туапсе имеется богатый выбор гостиниц и домиков, отвечающих различным требованиям. Ценовой диапазон очень разнообразен, что позволяет каждому выбрать подходящий вариант.
Не забудьте посетить местные достопримечательности и национальные парки. Это подарит вам незабываемые впечатления и возможность познакомиться с природой края.
Качество изображения проектора раскрывается полностью только с хорошим экраном проектора. Подберите оптимальное решение у нас [url=https://ehkrany-dlya-proektora1.ru/]экран проектора[/url].
Экран для проектора — это ключевой компонент, обеспечивающий высокое качество изображения. Правильный выбор экрана может существенно повлиять на восприятие информации.
Различают несколько видов экранов: переносные, стационарные и настенные. Все эти типы экранов обладают определенными особенностями и могут удовлетворить разные потребности.
При выборе экрана важно учитывать размеры помещения и тип проектора. Правильные размеры экрана зависят от расстояния между ним и слушателями.
Для наилучшего восприятия изображения рекомендуется учитывать уровень освещения в помещении. При наличии яркого света лучше выбрать экран с матовым покрытием.
Мечтаете о теплом море и фруктовом изобилии? Абхазия ждет вас круглый год. Организуйте свой незабываемый [url=https://otdyhabhaziya01.ru/]отдых абхазия[/url] через наш сервис бронирования.
Абхазия предлагает чудесные условия для отдыха и незабываемые впечатления. В этой стране моря, гор и сочных зелёных долин возможно найти всё для идеального отдыха.
Среди путешественников Абхазия пользуется большой популярностью благодаря своим природным богатствам. Отдых в Абхазии предлагает как спокойные пляжные дни, так и захватывающие приключения.
Местные курорты предлагают множество вариантов размещения от бюджетных гостиниц до роскошных отелей. Гастрономическая культура Абхазии порадует даже самых искушённых гурманов.
Отдых в Абхазии позволит вам забыть о повседневной рутине и насладиться моментом. Посетите Абхазию, и вы сможете насладиться её природными красотами и культурным наследием.
Раннее бронирование – залог выгодной цены и лучшего выбора. Не откладывайте организацию отпуска на 2025 год в Джубге. Забронируйте понравившееся жилье уже сегодня [url=https://otdyh-v-dzhubge.ru/]снять жилье в джубге 2025[/url].
Джубга — это прекрасное место для отдыха на Черном море. Этот курорт славится своими пляжами и живописными пейзажами.
Многие туристы выбирают Джубгу для отдыха, чтобы насладиться её уникальными достопримечательностями. К числу популярных мест относятся водопады и древние дольмены.
Джубга также радует разнообразием развлечений для семейного отдыха. Здесь можно заниматься различными видами активного отдыха, включая водные виды спорта и прогулки.
Пляжный отдых является обязательной частью вашего путешествия в Джубгу. На пляжах Джубги можно наслаждаться солнцем, морем и вкусной местной кухней в кафе.
Постройте стильный и надежный коттедж. Выберите подходящий [url=https://proekty-domov1.ru/]готовый проект коттеджа[/url] из коллекции, где каждый прошел экспертизу.
Проекты домов становятся все более популярными среди людей, ищущих идеальное жилье. Определение подходящего проекта дома является решающим шагом на пути к уюту и комфорту.
На сегодняшний день предлагается разнообразие стилей и типов проектов домов. Каждый человек может найти что-то подходящее для себя.
Учитывать размеры земельного участка — это первостепенная задача при выборе проекта. Анализировать климатические условия и окружение также следует при выборе проекта.
Современные технологии позволяют создавать уникальные проекты домов. Каждый проект можно настроить в соответствии с требованиями клиента.
Повышенная нагрузка и недосып больше не мешают работе. У нас [url=https://magazin-nootropov.ru/]ноотропы для мозга купить последнего поколения[/url] можно по отличной цене и с быстрым результатом.
Ноотропы — это специальные соединения, влияющие на работу мозга и увеличивающие его производительность. Ноотропы используются для стимуляции умственной активности, улучшения памяти и повышения уровня внимания.
Среди ноотропов можно выделить разнообразные препараты, включая как искусственные, так и натуральные. Все эти препараты различаются по своим механизму действия и конечным результатам.
Природные источники ноотропов, например, женьшень и гинкго билоба, славятся своими благотворными свойствами. Они часто используются в традиционной медицине для улучшения памяти и сосредоточенности.
Среди синтетических ноотропов, таких как пирацетам, выделяются препараты, обладающие специфическими действиями. Они часто применяются для лечения различных нарушений, включая проблемы с памятью.
Официальный [url=https://narkologicheskaya-klinika01.ru/]сайт наркологической клиники[/url] в Санкт-Петербурге. Узнайте о наших услугах по лечению зависимостей, методах терапии и условиях госпитализации. Профессиональная помощь анонимно и круглосуточно.
Наркологическая клиника — это место, где люди могут получить профессиональную помощь в борьбе с зависимостями. В учреждении работают опытные врачи и консультанты, которые занимаются лечением зависимостей.
Клиника специализируется на лечении различных форм зависимостей, включая алкогольную и наркотическую. Комплексный подход к лечению включает как медицинские, так и психологические методы.
Клиника предлагает психотерапевтические сессии для укрепления решения пациента. Это помогает пациентам не только избавиться от физической зависимости, но и предотвратить рецидивы.
Каждый пациент проходит реабилитацию в своем темпе, что позволяет избежать стрессовых ситуаций. Важно помнить, что процесс выздоровления требует времени, но результаты оправдают усилия.
Film 4k izle seçeneğimizle en kaliteli filmleri rahatlıkla izleyebilirsiniz. Güncel içerikler için [url=https://trfilmcehennemi.com/]film 4k izle[/url] sayfasını ziyaret edin.
Yayın hizmetleri son birkaç yılda büyük bir popülerlik artışı yaşadı. En büyük trendlerden biri, özellikle Full HD ve 4K formatlarında yüksek kaliteli içeriğe olan talebin artmasıdır. İnsanlar, netlik ve detaylara vurgu yapan etkileyici izleme deneyimleri arayışında.
Full HD filmler 1920×1080 piksel çözünürlük sunarak etkileyici görsel kalite sağlar. Büyük ekranlar bu çözünürlüğü gerçekten öne çıkararak detaylı bir izleme deneyimi sunar. Buna karşılık, 4K filmler 3840×2160 piksel çözünürlükle izleme deneyimini olağanüstü hale getirir.
Bu talebi fark eden yayın hizmetleri, geniş Full HD ve 4K film koleksiyonları sağlamaya başladı. Bu sayede izleyiciler en yüksek kalitede yeni çıkanlar ve klasik favorilere erişebiliyor. Bunun yanında, birçok yayın hizmeti yüksek çözünürlüklü formatlara özel orijinal içerik üretimine kaynak ayırıyor.
Özetle, yayın hizmetlerinde Full HD ve 4K filmlere yönelim, izleyici tercihindeki değişimleri gösteriyor. Teknoloji ilerledikçe, görsel medyayı tüketme şeklimizde daha fazla gelişme bekleyebiliriz. Bu da şüphesiz sinema ve ev eğlencesinin geleceğini şekillendirecektir.
Güncel ve klasik filmleri yüksek çözünürlükte izlemek isteyenler için, [url=https://onlinefilmturk.com/]hdfılm ızle[/url] kategorisi hızlı ve sorunsuz izleme olanağı sağlıyor.
Dijital yayın çağında filmleri yüksek çözünürlükte izlemek artık standart bir beklenti haline geldi. Full HD filmler canlı görseller ve olağanüstü netlik sunarak büyük ilgi görüyor.
Çevrimiçi film izlemek isteyenler için Full HD film izle 4k gibi seçenekler mevcut. Bu platformlar genellikle farklı zevklere hitap eden geniş tür seçenekleri sunar.
Ancak kaliteli bir izleme deneyimi için güvenilir siteleri seçmek önemlidir. Herhangi bir hizmete karar vermeden önce kullanıcı yorumlarını ve puanlamaları kontrol edin.
Sonuç olarak, 4k çözünürlükte Full HD film izlemek ev eğlencesi deneyiminizi dönüştürebilir. Sevdiklerinizi davet edin ve Full HD filmlerin büyüleyici görüntülerinin keyfini çıkarın.
Узнайте актуальную [url=https://vyvod-iz-zapoya-spb-01.ru/]вывод из запоя цена[/url] на сайте или по телефону клиники. Мы предлагаем честные расценки без скрытых доплат за эффективную детоксикацию на дому или в стационаре.
Процесс вывода из запоя является довольно трудным и требует особого внимания. Важно понимать, что каждая ситуация уникальна и требует индивидуального подхода.
Первое, с чего нужно начать вывод из запоя — это обратиться за поддержкой. Часто люди пытаются справиться с запоем самостоятельно, но это может быть неэффективным.
Обратиться к врачу или наркологу — это важный этап. Врач сможет составить эффективный план лечения и назначить нужные лекарства.
Также очень важно иметь поддержку со стороны родных и друзей. Близкие могут стать ключевыми помощниками в процессе выздоровления.
En [url=https://show1-de-drones.com/]la compañía de espectáculos de luces con drones[/url], trabajamos con tecnología de vanguardia y creatividad ilimitada para ofrecer espectáculos visuales únicos. Adaptamos cada show a la identidad de tu evento con precisión milimétrica.
El espectáculo de drones ha ganado popularidad en los últimos años. Estos eventos combinan tecnología, arte y entretenimiento. Las exhibiciones de drones son cada vez más comunes en festivales y celebraciones.
Los drones que llevan luces crean diseños asombrosos en el cielo oscuro. Los asistentes se sorprenden con la sincronización y el despliegue de luces en el aire.
Varios organizadores deciden recurrir a compañías dedicadas a la producción de espectáculos de drones. Estas organizaciones poseen pilotos entrenados y tecnología avanzada.
El tema de la seguridad es vital en la planificación de estos shows. Se establecen medidas estrictas para asegurar la seguridad del público. El futuro de los espectáculos de drones es prometedor, con innovaciones constantes.