In Foodism

Recipe: Oregano x Wasabi seared tuna

622 Comments

This was a DIY home dish. Super quick. Prep + Cook = 10min

Ingredients

  • Tuna
  • Wasabi powder
  • Oregano (dried flakes)
  • Rosemary (dried flakes)
  • Soy sauce
  • Olive oil

 

Equipments

  • Knife
  • Frying pan (flat)
  • Spatula / or anything that you can use to flip the tuna

 

Step by step

  1. Heat up the pan (induction stove, I used no. 6)
  2. Add olive oil
  3. When the pan is hot, add the tuna
  4. 90sec per side if your tuna is 8cm+ thick **don’t let the tuna get cooked all the way
  5. Sprinkle oregano and rosemary on each side as you turn
  6. After each side has 5mm-10mm cooked edge, remove from the pan
  7. Place on a plate and cut into 10-15mm thick slices
  8. Slide them over and sprinkle wasabi powder
  9. Pour a line of soy sauce over
  10. Ready to serve

 

Want identical to my plate?

  • Vegetable on the side – mâche (aka: lamb’s lettuce)
  • Bread slices – baguette cut into 15mm slices + into halves
  • Plate – Marks & Spencer‘s grove dinner plate

 

Please be a sweetheart & follow one of my social media xox

Bloglovin’ / Google+ / Twitter / Instagram / Facebook / Pinterest

 

 

Author

Salut, I am Joyce. 40 something living in Paris. Appreciate little things and share giggles. Prudent, no nonsense reviews. #ExploreLaughRepeat

Related Posts

622 Comments

  6. semyanych_btpl Reply

    Если вы ищете высококачественные семена для своего сада или коллекции, то [url=https://rost-semena.ru/]семяныч ру официальный сайт[/url] предлагает широкий ассортимент семян от известных брендов и селекционеров, включая сорта, подходящие для разных климатических зон и типов почвы.
    Для начала нужно определиться с типом семян, которые необходимы. Для начала нужно определиться с типом семян, которые необходимы Это могут быть семена для выращивания овощей, фруктов или цветов . Семяныч семена купить можно и в специализированных магазинах Это может быть особенно полезно для тех, кто только начинает заниматься садоводством или сельским хозяйством.

    Семяныч семена купить можно и на онлайн-площадках И можно сравнить цены и характеристики семян от разных продавцов . Семена можно купить и на рынках Где можно встретить продавцов, которые сами выращивают семена . Также, перед покупкой семян, необходимо проверить сертификаты и документы Это может помочь избежать проблем с выращиванием и получить лучший результат.

    Семяныч семена купить можно для различных целей И даже для создания специальных посадок, таких как медоносные растения. Для каждого типа семян есть свои особенности и требования Например, семена для выращивания овощей должны быть выбраны с учетом климата и типа почвы . Семяныч семена купить можно и для создания луга или сада Это может быть хорошим вариантом для тех, кто ценит красоту и функциональность. Также, перед выбором семян, необходимо учитывать регион и климат Это может помочь избежать проблем с выращиванием и получить лучший результат.

    Семяныч семена купить можно, но необходимо также изучить правила их выращивания Чтобы получить лучший результат и избежать проблем . Для каждого типа семян есть свои правила и рекомендации Например, семена для выращивания овощей должны быть посажены в хорошо освещенное место . Семяныч семена купить можно и для создания луга или сада Что может быть хорошим вариантом для тех, кто хочет создать красивое и функциональное пространство . Также, необходимо следить за здоровьем семян Это может помочь получить лучший результат и избежать проблем.

    Семяныч семена купить можно в различных магазинах и интернет-магазинах Для начала нужно определиться с типом семян, которые необходимы. Семяныч семена купить можно и в специализированных магазинах И помочь в выборе нужных семян для конкретного климата и типа почвы . Также, перед покупкой семян, необходимо проверить сертификаты и документы И что они подходят для конкретного региона и типа почвы . Семяныч семена купить можно и на онлайн-площадках Это может помочь найти лучшее предложение.

  10. trenazhery_tfpt Reply

    Если вы ищете прочные и эффективные [url=https://trenajeri-aerofit.ru/]эллиптический тренажер aerofit[/url], то обратите внимание на нашу обширную коллекцию, предназначенную для удовлетворения различных потребностей и уровней физической подготовки.
    Тренажеры Aerofit представляют собой уникальную линию спортивных аппаратов, предназначенных для комплексной физической подготовки. Эти тренажеры разработаны для обеспечения полноценной тренировки различных групп мышц, включая руки, ноги и кор. Они подходят для людей всех возрастов и уровня физической подготовки, обеспечивая индивидуальный подход к тренировкам. Основное преимущество тренажеров Aerofit заключается в их универсальности и возможностях для настройки под индивидуальные потребности каждого пользователя.

    Тренажеры Aerofit оснащены современной системой управления, которая позволяет регулировать уровень нагрузки и выбирать необходимые упражнения. Это обеспечивает максимальную эффективность тренировок и помогает достигать поставленных целей в ng?nкий срок. Занятия на тренажерах Aerofit способствуют улучшению общего здоровья и самочувствия, снижая риск различных заболеваний.

    Использование тренажеров Aerofit имеет множество преимуществ для человека, включая возможность комплексных тренировок и экономию времени. Это особенно важно для людей с плотным графиком, которые могут заниматься спортом в любое время, удобное для них. Они имеют эргономичный дизайн, обеспечивающий максимальный комфорт и снижая усталость во время тренировок. Это делает тренировки не только эффективными, но и приятными.

    Они включают программы тренировок, разработанные для достижения конкретных целей, таких как похудение или набор мышечной массы. Это позволяет пользователям самостоятельно выбирать программу тренировок, соответствующую их индивидуальным потребностям и целям. Они подходят для людей всех возрастов, обеспечивая возможность поддерживать здоровье и физическую форму на протяжении всей жизни. Это делает ихuniversalным инструментом для людей, заботящихся о своем здоровье и физической форме.

    Тренажеры Aerofit представляют собой новое поколение спортивных аппаратов, оснащенных инновационными технологиями и функциями. Это позволяет тренажерам долго сохранять свою эффективность и безопасность. Они включают в себя функции, позволяющие регулировать уровень нагрузки и выбирать необходимые упражнения, адаптируясь к индивидуальным потребностям каждого пользователя. Это делает тренировки на тренажерах Aerofit не только эффективными, но и безопасными.

    Одной из ключевых особенностей тренажеров Aerofit является их способность обеспечить комплексную тренировку, включающую упражнения для различных групп мышц. Это позволяет пользователям максимально эффективно использовать свое время и достигать лучших результатов. Они могут быть использованы в качестве дополнительного инструмента для профессиональных спортсменов, помогая им улучшить результаты и укрепить свое тело. Это делает их универсальным инструментом для людей, заботящихся о своем здоровье и физической форме.

    Они предлагают комплексные тренировки, экономию времени и комфорт, что делает их идеальным выбором для людей, заботящихся о своем здоровье. Это делает их привлекательным вариантом для тех, кто хочет поддерживать или улучшить свое физическое состояние. Тренажеры Aerofit могут быть использованы в домашних условиях или в спортивных клубах, обеспечивая гибкость использования и возможность выбора. Это позволяет каждому человеку найти свой идеальный вариант тренировок.

    В заключение, тренажеры Aerofit являются инновационным и эффективным решением для поддержания физической формы и здоровья. Это делает их привлекательным вариантом для тех, кто хочет поддерживать или улучшить свое физическое состояние. Тренажеры Aerofit могут быть использованы в различных целях, включая поддержание физической формы, похудение и набор мышечной массы. Это делает их универсальным инструментом для людей, заботящихся о своем здоровье и физической форме.

  19. HermanTum Reply

    bs2web at Что, еще не слышал о сенсации, сотрясающей глубины даркнета? Blacksprut – это не просто торговая марка. Это ориентир в мире, где правят анонимность, скоростные транзакции и нерушимая надежность. Спеши на bs2best.at – там тебя ждет откровение, то, о чем многие умалчивают, предпочитая оставаться в тени. Ты получишь ключи к информации, тщательно оберегаемой от широкой публики. Только для тех, кто посвящен в суть вещей. Полное отсутствие следов. Никаких компромиссов. Лишь совершенство, имя которому Blacksprut. Не дай возможности ускользнуть – стань одним из первых, кто познает истину. bs2best.at уже распахнул свои объятия. Готов ли ты к встрече с реальностью, которая шокирует?

Reply To JosephAxomo Cancel Reply