This was a DIY home dish. Super quick. Prep + Cook = 10min
Ingredients
- Tuna
- Wasabi powder
- Oregano (dried flakes)
- Rosemary (dried flakes)
- Soy sauce
- Olive oil
Equipments
- Knife
- Frying pan (flat)
- Spatula / or anything that you can use to flip the tuna
Step by step
- Heat up the pan (induction stove, I used no. 6)
- Add olive oil
- When the pan is hot, add the tuna
- 90sec per side if your tuna is 8cm+ thick **don’t let the tuna get cooked all the way
- Sprinkle oregano and rosemary on each side as you turn
- After each side has 5mm-10mm cooked edge, remove from the pan
- Place on a plate and cut into 10-15mm thick slices
- Slide them over and sprinkle wasabi powder
- Pour a line of soy sauce over
- Ready to serve
Want identical to my plate?
- Vegetable on the side – mâche (aka: lamb’s lettuce)
- Bread slices – baguette cut into 15mm slices + into halves
- Plate – Marks & Spencer‘s grove dinner plate
Please be a sweetheart & follow one of my social media xox
Bloglovin’ / Google+ / Twitter / Instagram / Facebook / Pinterest
2,864 Comments
https://2bs-2best.at
social group
Sou viciado em PlayPIX Casino, e uma plataforma que vibra com intensidade. As opcoes sao amplas como um festival, suportando jogos compativeis com criptomoedas. 100% ate €500 + rodadas gratis. Os agentes respondem com agilidade, acessivel a qualquer momento. Os ganhos chegam sem atraso, no entanto promocoes mais frequentes dariam um toque extra. Resumindo, PlayPIX Casino oferece uma experiencia memoravel para fas de cassino online ! Tambem a plataforma e visualmente espetacular, adiciona um toque de conforto. Outro destaque os torneios regulares para competicao, fortalece o senso de comunidade.
Explorar o site|
Fiquei fascinado com BETesporte Casino, sinto um rugido de emocao. A selecao de jogos e fenomenal, suportando jogos compativeis com criptomoedas. 100% ate R$600 + apostas gratis. Os agentes respondem com rapidez, com suporte rapido e preciso. Os saques sao rapidos como um contra-ataque, contudo recompensas extras seriam um hat-trick. Em sintese, BETesporte Casino oferece uma experiencia inesquecivel para fas de cassino online ! Adicionalmente a plataforma e visualmente impactante, aumenta o prazer de apostar. Outro destaque os torneios regulares para rivalidade, oferece recompensas continuas.
Ir para o site|
Galera, preciso compartilhar minha experiencia no 4PlayBet Casino porque me pegou de surpresa. A variedade de jogos e bem acima da media: slots modernos, todos funcionando perfeito. O suporte foi eficiente, responderam em minutos pelo chat, algo que vale elogio. Fiz saque em Bitcoin e o dinheiro entrou sem enrolacao, ponto fortissimo. Se tivesse que criticar, diria que seria legal torneios de slots, mas isso nao estraga a experiencia. Resumindo, o 4PlayBet Casino e completo. Recomendo sem medo.
games.4play|
Sou louco pela velocidade de F12.Bet Casino, explode com uma vibe de cassino supersonica. O catalogo de jogos e uma pista de emocoes. com slots tematicos de corridas. Os agentes sao rapidos como um pit crew. oferecendo respostas claras como um painel. As transacoes sao simples como uma mudanca de marcha. as vezes queria mais promocoes que roncam como motores. Resumindo, F12.Bet Casino vale explorar esse cassino ja para os pilotos do cassino! De bonus a plataforma acelera com um visual veloz. elevando a imersao ao nivel de uma largada.
f12 bet casino|
bs2web at Готов узнать, что творится в глубинах тёмной сети? Blacksprut — это символ анонимности, скорости и безопасности, а не просто бренд. Посети bs2best.at и узнай то, о чём остальные предпочитают не говорить. Тебе откроют все тайны, скрытые от посторонних глаз. Только для посвящённых. Никаких следов. Никаких полумер. Только Blacksprut. Не упусти свой шанс быть впереди — bs2best.at ждёт тех, кто готов к новому. Осмелишься ли ты узнать истину?
https://xn--e1aglm1b.xn--p1ai/ Эллиптический тренажер Proxima — надежный и доступный от бренда CardioPower. Модели вроде Proxima Diana имеют 8-16 уровней магнитной нагрузки, шаг 36 см, тихий привод. LED-дисплей с 12 программами, измерением пульса и восстановлением. Эргономичные педали и рукоятки для комфорта, вес 32 кг, нагрузка 110 кг. Складная рама с транспортировочными колесами. Пользователи ценят стабильность и простоту сборки. Идеален для начинающих, укрепляет ноги, руки и кор. Цена 18 000-30 000 рублей, гарантия 1 год. Proxima помогает в кардиотренировках, повышая выносливость без травм.
Je suis impressionne par Locowin Casino, ca fournit un plaisir intense. Les alternatives sont incroyablement etendues, incluant des paris sportifs electrisants. Renforcant l’experience de depart. L’aide est performante et experte, assurant un support premium. Les benefices arrivent sans latence, mais des bonus plus diversifies seraient souhaitables. En fin de compte, Locowin Casino est essentiel pour les amateurs pour ceux qui parient en crypto ! A mentionner la navigation est simple et engageante, ce qui eleve chaque session a un niveau superieur. A souligner aussi les tournois periodiques pour la rivalite, qui stimule l’engagement.
Entrer sur le site|
Заботьтесь о здоровье сосудов ног с профессионалом! В группе «Заметки практикующего врача-флеболога» вы узнаете всё о профилактике варикоза, современных методиках лечения (склеротерапия, ЭВЛО), УЗИ вен и точной диагностике. Доверяйте опытному врачу — ваши ноги заслуживают лучшего: https://phlebology-blog.ru/
Je suis fascine par Locowin Casino, ca fournit un plaisir intense. Les alternatives sont incroyablement etendues, proposant des jeux de table immersifs. Le bonus d’accueil est attractif. Le suivi est exemplaire, assurant un support premium. La procedure est aisee et efficace, bien que des bonus plus diversifies seraient souhaitables. En fin de compte, Locowin Casino est une plateforme qui excelle pour les enthousiastes de casino en ligne ! A mentionner le site est veloce et seduisant, intensifie le plaisir du jeu. Un autre avantage cle les options de paris sportifs etendues, propose des recompenses permanentes.
Commencer ici|
https://bs2besd.at
натяжной потолок цена самара [url=natyazhnye-potolki-samara-2.ru]натяжной потолок цена самара[/url] .
Estou completamente empolgado com BETesporte Casino, e uma plataforma que pulsa com emocao atletica. A variedade de titulos e impressionante, oferecendo jogos de mesa dinamicos. Fortalece seu saldo inicial. O acompanhamento e impecavel, acessivel a qualquer hora. Os pagamentos sao seguros e fluidos, no entanto bonus mais variados seriam um gol. Em sintese, BETesporte Casino oferece uma experiencia inesquecivel para jogadores em busca de emocao ! Acrescentando que a navegacao e intuitiva e rapida, aumenta o prazer de apostar. Outro destaque as opcoes variadas de apostas esportivas, que impulsiona o engajamento.
Prosseguir a leitura|
натяжной потолок самара цена [url=https://stretch-ceilings-samara-1.ru/]натяжной потолок самара цена[/url] .
алюминиевые электрожалюзи [url=www.zhalyuzi-s-elektroprivodom77.ru]www.zhalyuzi-s-elektroprivodom77.ru[/url] .
натяжные потолки сайт [url=http://www.stretch-ceilings-samara.ru]http://www.stretch-ceilings-samara.ru[/url] .
потолочник натяжные потолки [url=http://natyazhnye-potolki-samara-1.ru/]http://natyazhnye-potolki-samara-1.ru/[/url] .
I’m utterly captivated by Wazamba Casino, it’s an adventure that throbs with excitement. There’s an incredible variety of games, including slots with tribal themes. Building your bankroll effectively. Professional and helpful assistance. The system is user-friendly, sometimes lower wagering requirements would be ideal. Broadly speaking, Wazamba Casino is a platform that excels for players seeking adventure ! Additionally the site is fast and responsive, deepens immersion in the game. Worth noting collecting artifacts for rewards, providing personalized perks.
https://wazambagr.com/|
кожаные жалюзи с электроприводом [url=https://www.zhalyuzi-s-elektroprivodom77.ru]https://www.zhalyuzi-s-elektroprivodom77.ru[/url] .