This was a DIY home dish. Super quick. Prep + Cook = 10min
Ingredients
- Tuna
- Wasabi powder
- Oregano (dried flakes)
- Rosemary (dried flakes)
- Soy sauce
- Olive oil
Equipments
- Knife
- Frying pan (flat)
- Spatula / or anything that you can use to flip the tuna
Step by step
- Heat up the pan (induction stove, I used no. 6)
- Add olive oil
- When the pan is hot, add the tuna
- 90sec per side if your tuna is 8cm+ thick **don’t let the tuna get cooked all the way
- Sprinkle oregano and rosemary on each side as you turn
- After each side has 5mm-10mm cooked edge, remove from the pan
- Place on a plate and cut into 10-15mm thick slices
- Slide them over and sprinkle wasabi powder
- Pour a line of soy sauce over
- Ready to serve
Want identical to my plate?
- Vegetable on the side – mâche (aka: lamb’s lettuce)
- Bread slices – baguette cut into 15mm slices + into halves
- Plate – Marks & Spencer‘s grove dinner plate
Please be a sweetheart & follow one of my social media xox
Bloglovin’ / Google+ / Twitter / Instagram / Facebook / Pinterest
2,228 Comments
net seo [url=http://optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru/]http://optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru/[/url] .
стратегия продвижения блог [url=www.statyi-o-marketinge6.ru/]www.statyi-o-marketinge6.ru/[/url] .
https://t.me/Jet_egs/16
digital маркетинг блог [url=https://www.statyi-o-marketinge7.ru]https://www.statyi-o-marketinge7.ru[/url] .
продвижение сайта [url=http://optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru]продвижение сайта[/url] .
продвижение сайтов интернет магазины в москве [url=www.optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva.ru/]продвижение сайтов интернет магазины в москве[/url] .
seo статьи [url=www.statyi-o-marketinge7.ru/]seo статьи[/url] .
thinkactachieve – Really inspiring message, perfect for anyone focused on self-improvement.
локальное seo блог [url=https://statyi-o-marketinge6.ru/]https://statyi-o-marketinge6.ru/[/url] .
оптимизация сайта франция [url=http://optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru/]http://optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru/[/url] .
как продвигать сайт статьи [url=http://www.statyi-o-marketinge7.ru]http://www.statyi-o-marketinge7.ru[/url] .
startfreshjourney – Uplifting and positive vibe, perfect for inspiration and fresh beginnings.
seo bureau [url=https://www.reiting-kompanii-po-prodvizheniyu-sajtov.ru]seo bureau[/url] .
https://t.me/Kometa_egs/11
услуги экскаватора погрузчика в москве [url=https://arenda-ekskavatora-pogruzchika-1.ru/]услуги экскаватора погрузчика в москве[/url] .
продвижение сайтов топ 10 [url=https://www.reiting-kompanii-po-prodvizheniyu-sajtov.ru]https://www.reiting-kompanii-po-prodvizheniyu-sajtov.ru[/url] .
Heya i am for the first time here. I came across this board and I in finding It truly helpful & it helped me out a lot. I’m hoping to provide something back and help others like you helped me.
статьи про digital маркетинг [url=http://statyi-o-marketinge6.ru]http://statyi-o-marketinge6.ru[/url] .
статьи про seo [url=www.statyi-o-marketinge6.ru]статьи про seo[/url] .
оптимизация сайта франция [url=www.optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru/]www.optimizaciya-i-seo-prodvizhenie-sajtov-moskva-1.ru/[/url] .