This was a DIY home dish. Super quick. Prep + Cook = 10min
Ingredients
- Tuna
- Wasabi powder
- Oregano (dried flakes)
- Rosemary (dried flakes)
- Soy sauce
- Olive oil
Equipments
- Knife
- Frying pan (flat)
- Spatula / or anything that you can use to flip the tuna
Step by step
- Heat up the pan (induction stove, I used no. 6)
- Add olive oil
- When the pan is hot, add the tuna
- 90sec per side if your tuna is 8cm+ thick **don’t let the tuna get cooked all the way
- Sprinkle oregano and rosemary on each side as you turn
- After each side has 5mm-10mm cooked edge, remove from the pan
- Place on a plate and cut into 10-15mm thick slices
- Slide them over and sprinkle wasabi powder
- Pour a line of soy sauce over
- Ready to serve
Want identical to my plate?
- Vegetable on the side – mâche (aka: lamb’s lettuce)
- Bread slices – baguette cut into 15mm slices + into halves
- Plate – Marks & Spencer‘s grove dinner plate
Please be a sweetheart & follow one of my social media xox
Bloglovin’ / Google+ / Twitter / Instagram / Facebook / Pinterest
711 Comments
https://t.me/reiting_top10_casino/7
https://t.me/reiting_top10_casino/10
Для обеспечения высокого уровня подготовки и комфорта посетителей фитнес-центров используются [url=https://professionalnie-trenajeri-dlya-fitnes-klubov.ru/]профессиональные тренажеры для фитнес клуба купить[/url], которые предназначены для развития силы, выносливости и гибкости, удовлетворяя различным потребностям и предпочтениям клиентов.
играют ключевую роль в развитии индустрии фитнеса. Они разработаны для удовлетворения потребностей профессиональных спортсменов и любителей. Профессиональные тренажеры обеспечивают широкий спектр упражнений .
Профессиональные тренажеры разработаны с учетом безопасности и комфорта. Они оснащены современными системами управления . Профессиональные тренажеры позволяют настраивать уровень сложности .
Профессиональные тренажеры различаются по уровнюcomplexности. Силовые тренажеры являются обязательными в любом фитнес-клубе. Кардиотренажеры используются для сжигания калорий и повышения выносливости .
Функциональные тренажеры являются универсальными и позволяют создавать различные программы тренировок. Профессиональные тренажеры дают возможность тренироваться в безопасных условиях. Профессиональные тренажеры изготовляются известными брендами .
Профессиональные тренажеры являются обязательным атрибутом современного фитнес-пространства . Они дают возможность тренироваться в безопасных условиях. Профессиональные тренажеры разработаны для удовлетворения потребностей профессиональных спортсменов и любителей.
Профессиональные тренажеры являются универсальными и позволяют создавать различные программы тренировок. Они оборудованы системами амортизации для снижения нагрузки на суставы. Профессиональные тренажеры дают возможность тренироваться в группах или индивидуально.
Профессиональные тренажеры являются обязательным атрибутом современного фитнес-пространства . Они позволяют достигать высоких результатов в спорте . Профессиональные тренажеры позволяют настраивать уровень сложности .
Профессиональные тренажеры оснащены современными системами управления . Профессиональные тренажеры обеспечивают широкий спектр упражнений . Профессиональные тренажеры изготовляются известными брендами .
https://t.me/s/reiting_top10_casino/2
Вейпы и электронные сигареты купить можно в интернет-магазине [url=https://odnorazovie.shop/]заказать вейп[/url].
Электронные сигареты и вейпы приобрели особую популярность в последние годы, поскольку люди все больше хотят отказаться от обычных сигарет . Это связано с их способностью доставлять никотин без сгорания табака, что потенциально снижает риск развития определенных заболеваний, связанных с курением курение обычных сигарет является причиной множества проблем со здоровьем, что заставляет людей искать более безопасные варианты . Благодаря своему разнообразию и широкому спектру вкусов, вейпы и электронные сигареты смогли привлечь внимание многих вейпы и электронные сигареты разнообразны по форме, функциям и вкусовым добавкам, делая их универсальной альтернативой табачным изделиям.
Вейпы и электронные сигареты представляют собой сложные устройства, состоящие из аккумулятора, нагревательного элемента и контейнера для жидкости . Эти компоненты работают вместе, чтобы превратить жидкость в пар, который затем вдыхается пользователем процесс преобразования жидкости в пар основан на принципе нагрева, который обеспечивает испаритель, обычно имеющий форму спирали или сетки . Технические особенности вейпов и электронных сигарет могут существенно различаться технические параметры вейпов и электронных сигарет могут варьироваться, включая мощность, емкость аккумулятора и тип нагревательного элемента . Это вариативность делает их более привлекательными для пользователей с разными предпочтениями широкий спектр технических характеристик вейпов и электронных сигарет позволяет удовлетворять потребности разных пользователей .
безопасность вейпов и электронных сигарет является актуальной темой, требующей тщательного изучения и регулирования . Регулирование вейпов и электронных сигарет разнится в разных странах законодательство, касающееся вейпов и электронных сигарет, различается в разных регионах, отражая местные подходы к контролю над их продажей и использованием. Это различие в регулировании влияет на доступность и маркетинг вейпов и электронных сигарет регулирование вейпов и электронных сигарет влияет на их доступность и на маркетинговые стратегии, которые могут использовать производители и продавцы.
Для покупки вейпов и электронных сигарет существуют различные каналы, включая специализированные магазины и онлайн-магазины . При?? магазина важно учитывать репутацию и качество предлагаемых продуктов выбор магазина для покупки вейпов и электронных сигарет должен основываться на репутации продавца и качестве предлагаемых продуктов . Кроме того, цена и доступность различных моделей и вкусов также играют значительную роль цена и наличие различных моделей вейпов и электронных сигарет являются ключевыми факторами при выборе места покупки .
Code promo sur 1xBet est unique et permet a chaque nouveau joueur de beneficier jusqu’a 100€ de bonus sportif a hauteur de 100% en 2026. Le bonus sera ajoute a votre solde en fonction de votre premier depot, le depot minimum etant fixe a 1€. Pour eviter toute perte de bonus, veillez a copier soigneusement le code depuis la source et a le saisir dans le champ « code promo (si disponible) » lors de l’inscription, afin de preserver l’integrite de la combinaison. D’autres promotions existent en plus du bonus de bienvenue, vous pouvez trouver d’autres offres dans la section « Vitrine des codes promo ». Vous pouvez trouver le code promo 1xbet sur ce lien — Comment Obtenir Un Code Promo 1xbet. Grace au code promo 1xBet gratuit, obtenez un pari gratuit 1xBet ou un bonus sans depot 1xBet. Le code promotionnel 1xBet valide vous permet de beneficier d’un bonus de bienvenue 1xBet 2026 sur vos premiers paris. Essayez le code promo sport 1xBet pour miser sans risque et decouvrir la plateforme.
https://t.me/reiting_top10_casino/4
https://t.me/s/reiting_top10_casino/3